About Me

Angefangen mit Yoga habe ich vor ein paar Jahren auf einer meiner vielen Reisen. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringt, sondern es mir auch neue Lebenskraft, positive Energie und ein besseres Körpergefühl gibt. 

Im März 2017 absolvierte ich im Mekka des Yoga in Rishikesh, Indien eine 500-stündige Yoga- und Meditationslehrer Ausbildung und habe damit mein wahres Potenzials als Leiterin, Impulsgeberin und Motivatorin erkannt. 

 

Seit vielen Jahren bilde ich mich weiter, um ein umfangreiches Wissen zu einem gesunden Leben, zur Gesundheitswissenschaft, zur Pädagogik, der Physiologie und der Psychologie zu erlangen, und weiter zu geben.

 

Mein Fokus liegt in der Begeisterung und Befähigung. Ich möchte individuelle Aha-Momente erzeugen, sodass meine Klienten diese Anreize mitnehmen die für sie in ihrem Lebensabschnitt wichtig erscheinen.

Ich fordere Menschen durch das bewusste Erproben, Erlernen, Erfühlen und Erleben die Eigenverantwortung für die körperliche, psychische und emotionale Bedürfnisse und Belange zu übernehmen, sodass sie sich selbstständig, selbstreflektierend und selbstsicher immer wieder neu ausrichten können.

raphaela-43_edited.jpg

 

Mission

Ich möchte dir einen Raum bieten, um zu erden, zu wachsen und dein eigenes Ich entstehen zu lassen.

Vision

Ändere deine Gedanken 

und du veränderst deine Welt.

Aus- & Weiterbildungen

  • Gesundheits-&Krankenpflegerin / ICU

  • Kinderpflegerin

  • Yogalehrerausbildungen: Ashtanga &  Hatha Yoga 500h, Yin & Restorative Yoga, Faszien-Yoga

  • Klangtherapie/ Klangpädagogik

  • Trauma & Trauer Begleitung

  • Life Coach

  • Co-Gründerin des Vibrate your Wild  Festival

RaphaelaSonner-53.jpg

Rezessionen

Weiblich, Coach

Die Zeit mit Raphaela kann vieles bedeuten. Erholung, Auszeit, Heilung, Wachstum, Genuss und Freude! Ihr angenehme Stimme und Persönlichkeit lässt Raum für mich und kann immer DAS aus der Stunde nehmen, welches ich brauche. Sie lebt auch danach, was Sie unterrichtet und weitergibt. Sie ist absolut authentisch und von ihrem tiefen Wissen kann man wirklich profitieren. Eine klare Weiterempfehlung!

Männlich, Konstrukteur

Für mich ist Yoga sehr wichtig zur Entspannung und zum Erhalt meiner körperlichen Beweglichkeit. Bei Raphaela fühle ich mich sehr gut aufgehoben, da sie die Übungen sehr gut erklärt, kontrolliert und die Übungen sehr abwechslungsreich ausführt. Die Eingangsmeditationen, das Savasana gestaltet sie auch sehr abwechslungsreich. Besonders entspannend ist dabei ihre Begleitung mit Klangschalen oder den anderen Instrumenten.

Obwohl ich mich nicht als spirituell bezeichnen würde, sind die Retreats mit Klangreisen oder Kakao Zeremonie eine unglaubliche Erfahrung an Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

Männlich, Sportwissenschaftler

Raphaela bietet ein sehr herzliches und doch professionell angeleitetes Yoga für Jedermann an. Berührungsängste werden schnell abgebaut und die Kurse sind für alle Level geeignet. Der Fokus liegt dabei klar auf Entspannung, statt auf Artistik. Danke für die spannenden Einblicke in das Yoga - immer wieder gerne!